שירותי תמיכה וייעוץ למתמודדים עם בעיות הימורים

שירותי תמיכה וייעוץ בישראל למתמודדים עם בעיות הימורים

שירותי סיוע ראשוניים:

• קו חם להימורים אחראיים – 1-700-700-818 (זמין 24/7) – ייעוץ ראשוני והכוונה להמשך טיפול.

• אתר "משחק אחראי" – מידע, כלי אבחון עצמי והפניות: responsiblegaming.pais.co.il.

טיפול קהילתי:

• המרכזים לטיפול בהתמכרויות של משרד הרווחה – מציעים טיפול אישי, זוגי וקבוצתי בפריסה ארצית.

• עמותת אפשר – מרכזי טיפול פרטניים וקבוצתיים למתמודדים עם התמכרויות. טלפון: 02-6728905, אתר: www.efshar.org.il.

• קופות החולים – מציעות טיפול פסיכולוגי וקבוצות תמיכה כחלק משירותי בריאות הנפש.

קבוצות תמיכה:

• מהמרים אנונימיים (GA) – קבוצות תמיכה בשיטת 12 הצעדים, טלפון: 03-9414528, אתר: www.ga-israel.org.

• גמ-אנון – קבוצות תמיכה למשפחות של מהמרים כפייתיים, טלפון: 03-9414529, אתר: www.ga-israel.org/gam-anon.

טיפול מקצועי פרטי:

• פסיכולוגים ומטפלים המתמחים בהתמכרויות – ניתן לאתר דרך איגוד המטפלים בהתמכרויות.

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) – אחת השיטות היעילות להתמודדות עם התמכרות להימורים.

מרכזי גמילה ואשפוז:

• מרכז רטורנו – גמילה וטיפול בהתמכרויות, טלפון: 02-9998244, אתר: www.retorno.org.

• מרכז מלכישוע – מרכז טיפולי להתמכרויות, טלפון: 04-6488222, אתר: www.malki.org.il.

איך להפסיק להמר? צעדים מעשיים

• חסימת אתרי הימורים – דרך ספקיות אינטרנט וחברות אשראי.

• שינוי הרגלי ניהול כספים – מסירת האחריות לניהול הכספים לבן משפחה אמין.

• איתור טריגרים – זיהוי מצבים ואירועים שגורמים לדחף להמר והימנעות מהם.

• יצירת אלטרנטיבות – השתתפות בפעילויות פנאי חיוביות כגון ספורט, אומנות או לימודים.

• פנייה לעזרה מקצועית – תמיכה נפשית וליווי אישי יכולים להיות ההבדל בין הצלחה לכישלון.

סיכום והמלצות

התמכרות להימורים היא בעיה משמעותית, אך ניתן להתגבר עליה בעזרת טיפול מתאים, סביבה תומכת ומחויבות לתהליך. אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודדים עם בעיה זו, אל תהססו לפנות לעזרה. הצעד הראשון תמיד קשה, אך הוא גם החשוב ביותר.

לסיוע מיידי:

• קו חם להימורים אחראיים: 1-700-700-818 (זמין 24/7).

• מהמרים אנונימיים: 03-9414528.

• מרכזים לטיפול בהתמכרויות: דרך המחלקה לשירותים חברתיים ברשות המקומית.